The information on this part of the website is intended only for health care professionals. I am an expert within the meaning of Act No. country xy. I herewith confirm that I am a professional according to this definition.
Unfortunately, as you are not a health care professional we cannot provide you this information.
Съвсем естествено е в живота на всеки човек да има пикове и спадове в настроението. Направете тези промени за децата си възможно най-неусетни с нашите 5 практични съвета. Научете как здравето на червата влияе върху промените в настроението и цялостното здравословно състояние. Открийте как са свързани червата и мозъка. Използвайте нашите 5 съвета, за да подкрепите храносмилателната система и здравето на детето си.
Макар че щастливите моменти често могат да идват от заобикалящата ни среда, цялостното благосъстояние на децата ви е тясно свързано със здравето и кондицията на телата им. Съсредоточаването над положителните навици и въвеждането на нови може да подобри качеството на живота им.
В тази статия ще разгледаме връзката между червата и мозъка, а след това ще обърнем внимание на създаването на нови здравословни навици за децата ви.
Колкооо често ви се случва да изпитвате чувство на безпокойство или т.нар. „пеперуди“ в стомаха? Вероятно хората винаги са усещали връзката между червата и мозъка. От научна гледна точка, в последните години има повече яснота за това, че тази връзка не е само от мозъка към червата. Всъщност това е взаимозависимост, протичаща двупосочно чрез невротрансмитери и хормони.
Наред с много други неща, балансираната чревна микрофлора произвежда приблизително 90% от серотонина и 50% от целия допамин в тялото ни. Тези невротрансмитери, познати още като „хормони на щастието“, подпомагат организма да регулира различни процеси и функции, включително съня, храносмилането и метаболизма. Поддържането на здравословните им нива оказва значително влияние върху настроението ни и помага да се чувстваме по-щастливи.
Всеки храносмилателен дискомфорт се отразява негативно както на физическото, така и на психическото здраве и чувства. Това се случва много по-често при децата, понеже те постоянно са подложени на атаки от микроорганизми в училище или преминават през стресов период. Помогнете им да се справят с това предизвикателство с нашите съвети.
Храненето има най-пряко въздействие върху здравето на червата ни. Забързаните сутрини често са причина за приготвяне на обеди, които са удобни за пренасяне, но не са непременно и здравословни.
Опитайте да приготвяте всички обеди и хранения от предната вечер. Наблегнете на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и протеини с ниско съдържание на мазнини и холестерол. Избягвайте богати на захар и високомаслени закуски. Включете детето в подготвянето или планирането на менюто. По-вероятно е то да хареса обяда на следващия ден, ако има думата какво да хапва. А и това може да се превърне в прекрасна семейна традиция.
Въпреки че здравословното хранене е ключът към щастливото коремче, можете да добавите пробиотици към своя хранителен режим, за да допълните чревната микрофлора. Дъвчащите таблетки на BioGaia са пробиотични добавки, които са напълно безопасни за вашето дете и за вас. Подкрепени от повече от 260 клинични проучвания, те се ползват с доверието както на педиатрите, така и на родителите. В допълнение имат и страхотен вкус.
Limosilactobacillus reuteri Protectis, пробиточният щам на BioGaia, е с човешки произход. Нашият храносмилателен тракт е естественото му местообитание, което го прави особено подходящ да се развива точно там.
Много от ползите както за децата, така и за възрастните идват от редовните физически упражнения. Изборът на спорт, който детето ви може да практикува навън, е чудесен. Обаче, в края на краищата, какво всъщност ще изберете няма чак такова значение, колкото, ако им доставя удоволствие и се придържат към практикуването му.
Основна част от имунната ни система се намира в червата. Това означава, че тя е тясно свързана с начина ни на хранене. Уверете се, че закуските, обедите и цялото хранене са разнообразни и питателни. За да се погрижите допълнително за чревната микрофлора, можете да обмислите добавянето на дъвчащите таблетки BioGaia с витамин D към хранителния режим. Нашият супер щам, Limosilactobacillus reuteri Protectis, подсилва чревната микробиота, а витамин D допринася за правилното фукнциониране на имунната система.
Сънят играе важна роля за цялостното здраве на детето ви. Липсата на сън може бързо да измени баланса на чревната микрофлора и да окаже влияние на храносмилането, имунната система и др. Полезно е да създадете рутина на детето си, с която да си набавя достатъчно сън.
Общото правилно гласи, че по-малките деца трябва да спят по 10-12 часа на вечер, докато по-големите деца се нуждаят от сън около 9 часа на нощ.
Особено на училище и на други места, на които им струпване на хора, е важно да насърчавате детето си редовно да мие ръцете си, да прикрива устата си, когато киха или кашля, и да избягва споделянето на храна и напитки. Също така наблягайте на това, че прекаленото използване на дезинфектант за ръце може да има обратен ефект. Помнете, че всеки път, като си мият ръцете, те унищожават микробите и бактериите, не само лошите, но и добрите бактерии, от които се нуждаем.
В настроението на децата ви винаги ще има покачвания и спадове. Въпросът е колко големи ще бъдат покачванията и колко ниски спадовете.
Научете повече за връзката между майката и бебето в последната ни статия.
*Хранителна добавка. Да не се използва, като заместител на разнообразното хранене. Да не се превишава препоръчваната дневна доза. Преди употреба прочетете продуктовата информция.BioGaia табл. ягода T221123458/ 05.06.2020; BioGaia табл. лимон T221123457/ 05.06.2020; BioGaia табл. вит. Д Т221117411/ 29.01.2018;
BGA-blog-gut-brain-relation-EWO-BG-01442
Съвсем естествено е в живота на всеки човек да има пикове и спадове в настроението. Направете тези промени за децата си възможно най-неусетни с нашите 5 практични съвета. Научете как здравето на червата влияе върху промените в настроението и цялостното здравословно състояние. Открийте как са свързани червата и мозъка. Използвайте нашите 5 съвета, за да подкрепите храносмилателната система и здравето на детето си.
Макар че щастливите моменти често могат да идват от заобикалящата ни среда, цялостното благосъстояние на децата ви е тясно свързано със здравето и кондицията на телата им. Съсредоточаването над положителните навици и въвеждането на нови може да подобри качеството на живота им.
В тази статия ще разгледаме връзката между червата и мозъка, а след това ще обърнем внимание на създаването на нови здравословни навици за децата ви.
Колкооо често ви се случва да изпитвате чувство на безпокойство или т.нар. „пеперуди“ в стомаха? Вероятно хората винаги са усещали връзката между червата и мозъка. От научна гледна точка, в последните години има повече яснота за това, че тази връзка не е само от мозъка към червата. Всъщност това е взаимозависимост, протичаща двупосочно чрез невротрансмитери и хормони.
Наред с много други неща, балансираната чревна микрофлора произвежда приблизително 90% от серотонина и 50% от целия допамин в тялото ни. Тези невротрансмитери, познати още като „хормони на щастието“, подпомагат организма да регулира различни процеси и функции, включително съня, храносмилането и метаболизма. Поддържането на здравословните им нива оказва значително влияние върху настроението ни и помага да се чувстваме по-щастливи.
Всеки храносмилателен дискомфорт се отразява негативно както на физическото, така и на психическото здраве и чувства. Това се случва много по-често при децата, понеже те постоянно са подложени на атаки от микроорганизми в училище или преминават през стресов период. Помогнете им да се справят с това предизвикателство с нашите съвети.
Храненето има най-пряко въздействие върху здравето на червата ни. Забързаните сутрини често са причина за приготвяне на обеди, които са удобни за пренасяне, но не са непременно и здравословни.
Опитайте да приготвяте всички обеди и хранения от предната вечер. Наблегнете на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и протеини с ниско съдържание на мазнини и холестерол. Избягвайте богати на захар и високомаслени закуски. Включете детето в подготвянето или планирането на менюто. По-вероятно е то да хареса обяда на следващия ден, ако има думата какво да хапва. А и това може да се превърне в прекрасна семейна традиция.
Въпреки че здравословното хранене е ключът към щастливото коремче, можете да добавите пробиотици към своя хранителен режим, за да допълните чревната микрофлора. Дъвчащите таблетки на BioGaia са пробиотични добавки, които са напълно безопасни за вашето дете и за вас. Подкрепени от повече от 260 клинични проучвания, те се ползват с доверието както на педиатрите, така и на родителите. В допълнение имат и страхотен вкус.
Limosilactobacillus reuteri Protectis, пробиточният щам на BioGaia, е с човешки произход. Нашият храносмилателен тракт е естественото му местообитание, което го прави особено подходящ да се развива точно там.
Много от ползите както за децата, така и за възрастните идват от редовните физически упражнения. Изборът на спорт, който детето ви може да практикува навън, е чудесен. Обаче, в края на краищата, какво всъщност ще изберете няма чак такова значение, колкото, ако им доставя удоволствие и се придържат към практикуването му.
Основна част от имунната ни система се намира в червата. Това означава, че тя е тясно свързана с начина ни на хранене. Уверете се, че закуските, обедите и цялото хранене са разнообразни и питателни. За да се погрижите допълнително за чревната микрофлора, можете да обмислите добавянето на дъвчащите таблетки BioGaia с витамин D към хранителния режим. Нашият супер щам, Limosilactobacillus reuteri Protectis, подсилва чревната микробиота, а витамин D допринася за правилното фукнциониране на имунната система.
Сънят играе важна роля за цялостното здраве на детето ви. Липсата на сън може бързо да измени баланса на чревната микрофлора и да окаже влияние на храносмилането, имунната система и др. Полезно е да създадете рутина на детето си, с която да си набавя достатъчно сън.
Общото правилно гласи, че по-малките деца трябва да спят по 10-12 часа на вечер, докато по-големите деца се нуждаят от сън около 9 часа на нощ.
Особено на училище и на други места, на които им струпване на хора, е важно да насърчавате детето си редовно да мие ръцете си, да прикрива устата си, когато киха или кашля, и да избягва споделянето на храна и напитки. Също така наблягайте на това, че прекаленото използване на дезинфектант за ръце може да има обратен ефект. Помнете, че всеки път, като си мият ръцете, те унищожават микробите и бактериите, не само лошите, но и добрите бактерии, от които се нуждаем.
В настроението на децата ви винаги ще има покачвания и спадове. Въпросът е колко големи ще бъдат покачванията и колко ниски спадовете.
Научете повече за връзката между майката и бебето в последната ни статия.
*Хранителна добавка. Да не се използва, като заместител на разнообразното хранене. Да не се превишава препоръчваната дневна доза. Преди употреба прочетете продуктовата информция.BioGaia табл. ягода T221123458/ 05.06.2020; BioGaia табл. лимон T221123457/ 05.06.2020; BioGaia табл. вит. Д Т221117411/ 29.01.2018;
BGA-blog-gut-brain-relation-EWO-BG-01442
